免疫力才是最好的“医生”,增强免疫力关键靠自己!

本文审稿专家: 邵凌云,复旦大学附属华山医院感染科副主任 高键,复旦大学附属中山医院营养科主任 面对新冠肺炎,有特效药吗? 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出...

免疫力才是最好的“医生”,增强免疫力关键靠自己!

春季养生:八种不同体质该如何进补? ​

春天的脚步已经来临。在春季养生除了要养阳防风以外,不同体质的人群也有不同的养生重点。今天就来给大家盘点中医分类中8大体质的春季养生方法。 1、湿热体质 如果你:面生痤疮...

春季养生:八种不同体质该如何进补? ​

清明前后话养生!

清明不仅是我国传统的祭祀节日,也是二十四节气之一。《历书》:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明作为一个...

清明前后话养生!

吃在家中提高免疫

现在我们可以利用家中常见的食药同源的食物制作美食,不仅可以锻炼制作美食的手艺、培养烹饪的兴趣,还可以提高机体免疫力,可谓一举多得。接下来就为大家介绍几种常见的能够...

吃在家中提高免疫

一年之计在于春,春季养生禁忌知多少

“一年之计在于春”,趁着春天打下基础,一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。 1 一忌: 上火就用解毒丸 不少人...

一年之计在于春,春季养生禁忌知多少

全球27%的人受睡眠问题困扰!拯救睡眠你需要这些妙招

人一生中约有1/3的时间都在睡眠中度过的,优质的睡眠对健康大有裨益,它能帮助人体补充充足的能量,增强免疫功能,促进人体的生长发育,增强智力,甚至延年益寿。然而,生活中...

全球27%的人受睡眠问题困扰!拯救睡眠你需要这些妙招

女人请善待自己

女人就这样老了——因为觉得无数的女人,在慷慨大度地向人间倾泻爱的时候,她们太不爱一个人了——那就是她们自己。 女人们,给自己留一点享受的时间和空间吧。不要一拖再拖,...

女人请善待自己

养肝健脾是关键,别忘了吃吃吃吃吃阿胶

春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短,所以谚语说:“春分秋分,昼夜平分。”《春秋繁露》:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒...

养肝健脾是关键,别忘了吃吃吃吃吃阿胶

调养免疫力,从“心”出发

2020的开局太难了 中国人的生活像被按下了定格键; 澳大利亚森林大火一口气烧了半年; 恐怖蝗灾一路从东非肆虐到印度…… 闹心啊!这世界到底怎么了? 明天是会更好,还是会更坏...

调养免疫力,从“心”出发

百花竞放,养肝正当时!这4杯花茶喝起来~

惊蛰过后,万物复苏,春暖花开。春天也是阳气升发的时节,最适合养肝。看着窗外繁花争艳,不如和小固一起泡一壶护肝养肝花茶吧。 春天,养肝好时机 《黄帝内经》中说:“人以...

百花竞放,养肝正当时!这4杯花茶喝起来~

新冠疫情之下吃什么帮助提高免疫力?这些你一定要知道!

权威期刊《Lancet》(柳叶刀)上发表的一篇新研究表示,此次新冠肺炎更容易感染中老年、患有基础疾病的男性,这些人群的共同特点为自身免疫力较低。国家卫健委专家组成员张伯礼...

新冠疫情之下吃什么帮助提高免疫力?这些你一定要知道!

想减少皱纹必吃的美食

做为一个女人,有哪个不喜欢美,有哪个不希望自己的皮肤细腻光滑!尤其是到了三十岁以后,眼角就会悄悄出现鱼尾纹,皮肤会越来越粗糙,也许你会用什么高级的保养品来掩饰自己已...

想减少皱纹必吃的美食

嗓子又干又痒?每天喝点它,嗓子好,皮肤也好

一次新冠状病毒,又把肺推上风口浪尖,肺成了最“娇嫩”的存在,比任何时候都受 到重视早晨醒来就想干咳?嗓子又干又痒,像针扎,又像被羽毛轻轻挠过?恨不得把手指伸进去挠?...

嗓子又干又痒?每天喝点它,嗓子好,皮肤也好

三八女神节:春风十里不如你,愿你笑靥如花,芳华常在!

一年一度的三八女神节,即将伴随着烂漫春光向我们走来。之所以称三八节为女神节或女王节,是因为在这一天,女人是理所当然被宠爱的!那么,在这个充满浪漫气息的时刻,你做好...

三八女神节:春风十里不如你,愿你笑靥如花,芳华常在!

贫血气色差,调理是关键,每天一汤气血足!

贫血,对女人而言,似乎是一件很容易也很常见的事儿。铅华洗去,贫血导致的面色苍白、容颜憔悴一览无遗,这无疑是美丽容颜的败笔,如何才能状态满格,美丽动人?对男人而言,...

贫血气色差,调理是关键,每天一汤气血足!

这10大原因,让你无法拒绝吃阿胶!

随着生活水平越来越高,人们的饮食水平也提高了许多,摄入的营养更多样化。 有人就会有疑问了,既然我们吃得这么好,已经足够营养了,为什么还要吃阿胶进补? 以下十大原因,...

这10大原因,让你无法拒绝吃阿胶!

惊蛰过后如何养生?养肝护肝最关键

《黄帝内经》中关于春天养生要点是这样讲述的,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之...

惊蛰过后如何养生?养肝护肝最关键

阿胶虽好,你用对了吗?

提到阿胶,可能没有人不知道,而且对它的印象那是一个好啊。大补气血之品啊~ 你是不是也吃过啊? 吃了之后有没有出现两个问题,第一吃的时候效果挺好,一停又回到解放前;第二...

阿胶虽好,你用对了吗?

健康的四大基石,夯实你的绿色健康

科学和医学发展至今,人们对影响健康的各种因素的利弊大都可以鉴别。在数百种健康因素中,以合理膳食、适量运动、规律生活(含戒烟限酒)和心理平衡最为重要。 这四项被称作健...

健康的四大基石,夯实你的绿色健康

漫谈春季养生

「春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。」——《黄帝内经》 春天,正是冬夏转换的季节,气温变化频繁,时冷时热,加之春属木入于肝,容易导致肝火旺盛或者肝气郁结,人们经...

漫谈春季养生